みなさんこんにちは！さざたらです。
今日は、タイトルにもあるように
【おでこのブツブツ】についてのお話です。
約２年間、おでこの肌荒れが続き
なかなか治らず悩まされ続けてきたわけですが
これは、治ったと言っても良いのでは？！
という状態にまで改善させることに成功しました。
ですので、その方法を皆さんにお伝えしようと思います。
そうは言うけど
高級化粧品を売りつけたり、
高額な肌治療を宣伝しようとしているんじゃない？？
・・・それは、一切ありません！
私の目的は、何かを宣伝したり売りつけることではありませんので
気負わず気軽に読んでいただけると嬉しいです。
前置きが長くなり申し訳ありません！早速お話していきます！！
いきなりですが、実際の写真をお見せします
（ブツブツが苦手な方、とばしていただいて大丈夫です🙇）
【2019/11】
ブツブツができる前のおでこです。
この頃は全体的に肌状態が良かったと記憶しています。
【2022年11月】
全体的にブツブツが広がってしまった状態の写真です。 化粧をしているので分かりにくいですが、赤みも目立つように。
ブツブツがキレイになりました！！今までの習慣をやめて、だいたい1か月くらいで改善が見られました。写真からは分かりませんが、頬にあった赤みも同時に改善されていました！
観察して気づいたブツブツの特徴
- 痛み・痒みがない
- 中に膿が溜まっている感じがない
- 毛穴に一致して隆起している
- 無数に存在する
- 多少赤みがある
日々おでこを見ている私が気づいたのはこの５点でした。
とご指摘を受けそうですが
本当にその通りでございます・・・
早めに皮膚科に行くべきでしたね。
一見、痒そうに思えますが
全然そんなことはなく平気でした。
（私が鈍感なだけかもしれませんが）
この頃になると、久々に会った母親に
「あんた、おでこどうしたの？？」
と言われる始末・・・。
毛穴を目立たなくする化粧下地などを使って
どうにか隠そうとした事もありましたが
お化粧をしても肌表面のボコボコが隠し切れない状態になっておりました。
原因を自分なりに考察してみた
さすがに、このままではいかん！！と危機感を覚えた私は
原因追及のため自分自身を考察してみることに。
体質・肌質について
- 冬場は、化粧水がしみるくらい乾燥する
- 春は花粉で肌荒れする
- 水分をあまり摂取しない
- 血行不良ぎみ
【考察】
極度の乾燥肌・アレルギー性の敏感肌でインナードライもありそう。
洗顔・スキンケアについて
- 洗顔料・ふき取り化粧水など洗浄力がある商品を必ず使用する
- タオルでふき取ったあとは化粧水とクリームでしっかり保湿する
【夜洗顔】
- オイルクレンジングでしっかりメイクをオフし、洗い残しが嫌なのでここからさらに洗顔料を使用する（ダブル洗顔）
- シャワーを直接顔にかけて長時間流す
- タオルでふき取ったあとはパックをする
- 最後に、こっくりとした使い心地の保湿剤でベトベトになるくらい保湿する
【考察】
1日に２回、洗顔料を使用し汚れや皮脂をしっかり落としている。
洗顔で失われた肌のうるおいを保湿力が高い商品を使いって無理やり補おうとしている。
結論
過度な洗顔で本来の肌のバリア機能が失われている！！
よくよく考えると肌質とは真逆のスキンケアをしているということが判明しました。
治すためにやめたこと、その１
- 肌表面に残っている前夜行ったスキンケアを取り去る
- 寝ている間に分泌された皮脂や汚れをある程度きれいにする
- 流しすぎないこと
- 摩擦を与えないこと
- 適度に皮脂が残った状態で洗顔を終えること
治すためにやめたこと、その２
これも朝洗顔同様
皮脂を過度に取り去らないために、思い切ってやめました。
- シャワーを直接顔にかけない
- クレンジングをなじませる作業は手早く行う
- 乳化作業はめんどくさがらず丁寧に行う
クレンジングの洗浄力によってはダブル洗顔が必要だと感じています。
ちなみに、乳化作業は何が正解か自分でも分からず（笑）行っています。
- 少量のお湯で
- 少しずつなじませる
これを意識しています。
メイクが落ちているか不安だったので、ふき取り化粧水+コットンで洗い残しを確認したことがありましたが大丈夫でした。
治すためにやめたこと、その３
美容に詳しいインフルエンサーやモデルの方々が
シャワーのお湯は顔に当てちゃダメ！！と言っていたことを思い出し
シャワーのお湯？そんなんで変わるの？？
と初めは疑心暗鬼でしたが
実践してみたところ
明らかに肌の調子が上がるのを実感しました。
ダブル洗顔をやめたことも重なり、お風呂上りに
「早く化粧水しないとーーー！！！」
と焦ることもなくなりました。
シャワーのお湯が、必要な皮脂まで取り除いていたのだと思います。
まとめ
すべてに共通して言える事
それは
必要な皮脂まで洗い流さないこと
だと思います。
私の皮膚は、とにかく超が付くほどの乾燥肌で
冬場は特にどんなに保湿をしても間に合わなくて
化粧水がしみるくらい肌のバリア機能が崩壊します。
そんな私には、一般的な洗顔料・一般的な洗顔の回数が
合わなかったのだと思います。
よく考えれば、肌質や体質なんて千差万別ですし
特定の方法や特定の商品がすべての人に効果がある訳ないですよね。
思い込みは恐ろしいなあと感じた出来事でした。
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